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Das Wörterbuch des NLP

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Ableitung, Derivation

Absicht Gute Absicht

Accessing cues Zugangs-Hinweise

Analoger Anker Gleit-Anker

Analoges Markieren

Angleichen Spiegeln

Anker entmachten Anker löschen

Anker kollabieren Anker verschmelzen

Anker stapeln Stapel-Anker

Anker verketten Ketten-Anker

Anker verschmelzen

As if-Frame Als ob

Assoziierungs-Techniken

Augenbewegungen

Auswahl-Prozess des Bewusstseins

Autotelisches Selbst

Bail out Unterbrecher

Basisannahmen des NLP Grundannahmen des NLP

Bateson-Lernkategorien

Bateson-Lernstrategie

Bedeutungs-Reframing

Behavio(u)r Generator Neues Verhalten erzeugen

Bevorzugtes Repräsentations-System

Bewegungs-Anker

Bewusste (In)Kompetenz Lern-Stadien

Beziehungs-Reframing

Block Stuck State

Boden-Zeit-Linie

Breaker Unterbrecher

Calibrated loops Kalibrierte Schleifen

Chaining Ketten-Anker

Change history History change

Circle of Excellence

Collapsing anchors Anker verketten

Columbo-Technik

Computer-Metapher des Geistes

Core transformation

Cross-pacing Überkreuz-Spiegeln

Digital Analog

Dissoziierungs-Techniken

Dritte Position

Eingebettete Befehle

Eingebettete Fragen

Einheitliche Feldtheorie

Erinnerungen Gedächtnis

Erste Position Wahrnehmungs-Typen

Exaktes Wahrnehmen Genaues Wahrnehmen

Filter Wahrnehmungs-Filter

Fokus des Bewusstseins

Frage-Techniken

Führungs-System Leit-System

Fünf-Vier-Drei-Zwei-Eins-Methode

Genaues Wahrnehmen

Generalisierung Verallgemeinerung

Gestaltungs-Ebenen Logische Ebenen

Grundannahmen des NLP

Hierarchie von Kriterien Werte

Hypnotische Sprache

Imperative Selbst-Analyse

Indirekte Suggestionen

Informations-Sammlung

Inhalts-Reframing

Innere Repräsentation

Innerer Zustand

Intention Gute Absicht

Interferenzen Hindernisse

Ist- und Soll-Zeitlinie

Kalibrierte Schleifen

Kapazität Fähigkeiten

Kern der Persönlichkeit

Kinästhetisches Selbst

Kognitive Psychologie

Kollaps-Anker Anker verschmelzen

Kommunikations-Techniken des NLP

Komplexe Äquivalenz

Konfusion Verwirrung

Konstruktivismus

Kontext-Reframing

Konversations-Postulate

Kraft-Quelle Quelle

Kritische Untereigenschaft

Kulturelles NLP

Körper-Sprache

Körper-Wahrnehmung

Laterale Augen-Bewegungen

Leading Führen

Lern-Zyklus Lern-Stadien

Life Line Zeit-Linie

Logische Ebenen

Lokaler Anker Raum-Anker

Loop Kalibrierte Schleifen

Mechanistisches Welt-Bild

Mehrfache Beschreibung

Mentoren-Technik

Meta-Mirror Meta-Spiegel

Meta-Modell der Sprache

Mirroring Spiegeln

Misch-Physiologie

Mitgehen Spiegeln

Modaloperatoren

Modell der Welt Mechanistisches Welt-Bild

Moment of Excellence

Moment of Importance

Multiple Beschreibung Mehrfache Beschreibung

Muskelspannungen

Negative Befehle

Neues Verhalten erzeugen

Neurologische Ebenen Logische Ebenen

New Behaviour Generator Neues Verhalten erzeugen

Nominalisierung

Nonverbale Kommunikation Körper-Sprache

Notation des NLP

Oberflächen-Struktur der Sprache

Onkel-John-Geschichten

Para-Botschaften

Parental Time-Line

Person Identität

Personale Identität

Polare Reaktionen

Positive Absicht Gute Absicht

Positiver History Change

Pragmagraf. Swish-Design

Primäres Repäsentations-System Bevorzugtes Repräsentations-System

Problem-Physiologie

Problem-Zustand

Propriozeptive Empfindungen

Präskriptive Regeln

Präsuppositionen Vorannahmen

Punch-Reframing

Re-imprint Neuprägung

Referenz-Erfahrung

Referenz-System

Repräsentations-Systeme

RepSysteme der Sprache

Ressourcen-Fokus

Ressourcen-Physiologie

Ressourcen-Zustand

S.C.O.R.E-Modell

Satir-Kategorien

Sechs-Stufen-Reframing

Selbststeuerung

Sensorische Systeme Sinnes-Kanäle

Six-Step-Reframing Sechs-Stufen-Reframing

Sleight-of-Mouth-Patterns

Sorting Styles Meta-Programme

Soziale Identität

Soziales Panorama-Modell

Spirituelles Panorama

State of excellence Moment of Excellence

Sternschritt-Ankertechnik

Strategie erkunden

Strategie installieren

Strategie-Swish

Submodalitäten

Symptom-Reframing

Tiefenstruktur der Sprache

Time-Line Zeit-Linie

Trance-Beendigung

Trance-Induktion

Trance-Ratifizierung

Trance-Utilisation

Trans-derivationale Suche

Transformations-Grammatik

Traumata-Techniken

Tu-so-als-ob-Rahmen Als ob

Unified Field Theory

Universalquantoren

Untereigenschaften

Ursache-Wirkung Belief

Verallgemeinerung

Verbindung Zugehörigkeit

Verdecktes Arbeiten

Verhaltensflexibilität

Verhaltenshinweise Zugangs-Hinweise

Verhandlungs-Reframing

Verhandlungs-Schlichtungsprozess

Verketten mehrerer Anker Ketten-Anker

Versteckte Befehle Eingebettete Befehle

Versteckte Fragen Eingebettete Fragen

Versöhnungs-Physiologie

Viszerale Körperempfindungen

Vollständige Sätze

Wahrnehmungs-Ebenen Repräsentations-Systeme

Wahrnehmungs-Filter

Wahrnehmungs-Positionen

Wahrnehmungs-Training Genaues Wahrnehmen

Wahrnehmungs-Typen

Walt-Disney-Strategie

Wieder-Prägung Neuprägung

Wohlgeformtes Ziel

Überkreuz-Spiegeln

Überzeugungen Belief

Zeit-Linie der Eltern

Zeit-Orientierung

Zeit-Verzerrung

Ziel-Physiologie

Zugangs-Hinweise

Zweite Position

Änderungs-Techniken

Äquivalenz Komplexe Äquivalenz

Ökologischer Check

Phobie-Technik mit Ressourcenanker

0. Anker testen

1. Eine gefühlsmäßig stark unangenehme Situation finden
"Gibt es eine Situation, in der Du starke unangenehme Gefühle erlebt hast, die Du verändern möchtest?"
(Dafür sorgen, daß A nicht in die Problemsituation hineingeht!)

2. Kurzreframing
"In welchen Situationen ist es sinnvoll, gefühlsmäßig in dieser Weise und in diesem Ausmaß zu reagieren?"

3. Eine Ressource für die Problemsituation finden
"Welche Fähigkeit könnte Dir helfen, die Situation anders zu erleben?"

4. Ressource vergegenwärtigen lassen und ankern
"Wann hast Du diese Fähigkeit schon mal zur Verfügung gehabt? Was ist das für eine Situation ...

- was siehst Du?
- was hörst Du?
- was fühlst Du?
- vielleicht gibt es auch einen typischen Geruch oder Geschmack?"

5. A sich dissoziieren lassen
"Stell Dir vor, irgendjemand hätte die Problemszene mit der Filmkamera aufgenommen, und Du nimmst Dir jetzt vor, diesen Film anzusehen. Du sitzt gemütlich im Zuschauerraum eines Kinos...
und jetzt beginnt der Film ..."

Anker drücken !!!

"Und jetzt fängt der Film an zu laufen und Du schaust ihn Dir an ...

- Du siehst ... (Schilderung wiederholen)
- Du hörst ... (Schilderung wiederholen)
- und Du fühlst Dich dabei ganz .... (Ressource)

(wenn vorhanden, auf Geruchs- und Geschmacksdimensionen hinweisen)

6. A sich assoziieren lassen
"Und jetzt stell Dir vor, es wäre möglich, in einen laufenden Film einzusteigen. Geh noch mal zurück an den Anfang. Der Film beginnt wieder zu laufen. Und Du entschließt Dich noch mal mitzuspielen. Du gehst die kleine Treppe zur Bühne hoch ..."

Anker drücken !!!

"... und steigst einfach ein auf eine Art, die Dir gefällt. Nimm Beziehung auf oder gehe ganz hinein und erlebe die Situation noch einmal ganz neu ...

- Schau sie Dir an ...
- Hör genau hin ...
- Was fühlst Du jetzt ...

(Mischphysiologie muß kommen)

7. Transfer in die Zukunft (Future-Pace) ohne Anker
"Kannst Du Dir vorstellen, daß Du in nächster Zeit in eine ähnliche Situation kommst ..."
(Situation vorstellen lassen, auf Mischphysiologie achten)

Quellenangabe: Alexa Mohl, Der Zauberlehrling. Das NLP-Lern- und Übungsbuch, 2. überarbeitete Auflage, Paderborn 1993. Mit freundlicher Genehmigung des Junfermann-Verlages.

© Walter Ötsch