Absicht 
Gute Absicht
Accessing cues Zugangs-Hinweise
Analoger Anker Gleit-Anker
Angleichen Spiegeln
Anker entmachten Anker löschen
Anker kollabieren Anker verschmelzen
Anker stapeln Stapel-Anker
Anker verketten Ketten-Anker
As if-Frame Als ob
Auswahl-Prozess des Bewusstseins
Bail out Unterbrecher
Basisannahmen des NLP Grundannahmen des NLP
Behavio(u)r Generator Neues Verhalten erzeugen
Bevorzugtes Repräsentations-System
Bewusste (In)Kompetenz Lern-Stadien
Block Stuck State
Breaker Unterbrecher
Calibrated loops Kalibrierte Schleifen
Chaining Ketten-Anker
Change history History change
Collapsing anchors Anker verketten
Cross-pacing Ãœberkreuz-Spiegeln
Digital Analog
Erinnerungen Gedächtnis
Erste Position Wahrnehmungs-Typen
Exaktes Wahrnehmen Genaues Wahrnehmen
Filter Wahrnehmungs-Filter
Führungs-System Leit-System
Fünf-Vier-Drei-Zwei-Eins-Methode
Generalisierung Verallgemeinerung
Gestaltungs-Ebenen Logische Ebenen
Hierarchie von Kriterien Werte
Intention Gute Absicht
Interferenzen Hindernisse
Kapazität Fähigkeiten
Kollaps-Anker Anker verschmelzen
Kommunikations-Techniken des NLP
Konfusion Verwirrung
Kraft-Quelle Quelle
Leading Führen
Lern-Zyklus Lern-Stadien
Life Line Zeit-Linie
Lokaler Anker Raum-Anker
Meta-Mirror Meta-Spiegel
Mirroring Spiegeln
Mitgehen Spiegeln
Modell der Welt Mechanistisches Welt-Bild
Multiple Beschreibung Mehrfache Beschreibung
Neurologische Ebenen Logische Ebenen
New Behaviour Generator Neues Verhalten erzeugen
Nonverbale Kommunikation Körper-Sprache
Oberflächen-Struktur der Sprache
Person Identität
Positive Absicht Gute Absicht
Primäres Repäsentations-System Bevorzugtes Repräsentations-System
Präsuppositionen Vorannahmen
Re-imprint Neuprägung
Sensorische Systeme Sinnes-Kanäle
Six-Step-Reframing Sechs-Stufen-Reframing
Sorting Styles Meta-Programme
State of excellence Moment of Excellence
Time-Line Zeit-Linie
Tu-so-als-ob-Rahmen Als ob
Ursache-Wirkung Belief
Verbindung Zugehörigkeit
Verhaltenshinweise Zugangs-Hinweise
Verhandlungs-Schlichtungsprozess
Verketten mehrerer Anker Ketten-Anker
Versteckte Befehle Eingebettete Befehle
Versteckte Fragen Eingebettete Fragen
Wahrnehmungs-Ebenen Repräsentations-Systeme
Wahrnehmungs-Training Genaues Wahrnehmen
Wieder-Prägung Neuprägung
Ãœberzeugungen Belief
Äquivalenz Komplexe Äquivalenz
Changing History
Veränderung der persönlichen Geschichte
0. Anker testen
(Neutralen Berührungsreiz finden und überprüfen)
1a. Problem genau bestimmen lassen
"Du möchtest etwas verändern in Deinem Leben. Was ist das? Wann tritt dieses Problem auf? Wo? Mit wem? Wie oft? Unter welchen Bedingungen? Wie verhältst Du Dich dabei?"
1b. Kurzreframing
"Unter welchen Bedingungen möchtest Du lieber das alte Verhalten zur Verfügung haben?"
1c. Ökologie-Check
"Wenn Du gelernt haben wirst, dieses Problem zu bewältigen, könnten sich aus dieser Fähigkeit negative Konsequenzen ergeben? Wenn ja, wie wirst Du damit umgehen?"
1d. Problemsituation bestimmen lassen
"Suche Dir aus den verschiedenen Situationen eine aus, an der Du jetzt arbeiten möchtest!"
1e. Problemsituation vergegenwärtigen lassen
"Wo bist Du in dieser Situation? Wie ist Deine Körperhaltung dabei)"
(Problemphysiologie und wichtige Formulierungen merken!)
2. Separator (Rausholen in die Gegenwart)
3. Ressource suchen
"Was hättest Du tun können, um mit dieser Situation besser fertig zu werden? Kannst Du Dir etwas vorstellen, eine Eigenschaft, eine Fähigkeit oder eine Erfahrung, mit der Du die Situation besser bewältigt hättest?"
oder:
"Hast Du heute Fähigkeiten, Eigenschaften oder Erfahrungen, mit denen Du damals die Situation besser bewältigt hättest?"
4. Ressource vergegenwärtigen und verankern
"Vergegenwärtige Dir eine Situation, in der Du diese Ressource erfolgreich eingesetzt hast?"
Situation genau beschreiben lassen und dabei ankern:
(Ressourcenphysiologie und wichtige Formulierungen merken!)
oder:
"Kennst Du jemanden, der über diese Fähigkeit verfügt, wie verhält der sich?"
(Verhalten genau beschreiben lassen!)
5. Situation verändern lassen
"Ich möchte, daß Du Dir Deine Ressource vergegenwärtigst (Anker drücken und wichtige Formulierungen wiederholen) und mit diesem Gefühl in die Problemsituation hineingehst (wichtige Formulierungen wiederholen), und daß Du im Bewußtsein Deiner Fähigkeiten die Problemsituation so lange veränderst, bis Du ganz zufrieden bist. Wenn Du damit fertig bist, kommst Du hierher zurück."
(Darauf achten, daß die Mischphysiologie auftritt)
6. Test (ohne Anker)
"Betrachte vom jetzigen Zustand aus die ursprüngliche Situation".
(Mischphysiologie muß kommen! Wenn das Problem durchschlägt, war nichts)
7. Future-Pace (ohne Anker)
"Stelle Dir bitte eine zukünftige Situation vor, in der Du in die gleiche Lage gerätst. Schau Dir bitte an, wie Du Dich dort verhältst"
(Mischphysiologie muß kommen)
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Quellenangabe: Alexa Mohl, Der Zauberlehrling. Das NLP-Lern- und Übungsbuch, 2. überarbeitete Auflage, Paderborn 1993. Mit freundlicher Genehmigung des Junfermann-Verlages. |
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