Down-time Gegenteil von
Up-time: mit sich selbst, mit seinem Innen-Leben beschäftigt sein. Die
Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet, z.B. auf innere Bilder,
auf Gefühle, auf den inneren Dialog. Die "Außen-Welt" bleibt dabei
weitgehend ausgeblendet. Die Fähigkeit zu Down-time ist eine der
Vorbedingungen für die Erkundung innerer
Repräsentationen.
© Walter Ötsch
Analog