inneren Zustand, eine Fähigkeit oder ein Belief dient. Wenn ich zu mir sage: "Ich bin eine interessante Person" und ich aktiviere das Gefühl dazu, dann erinnere ich mich (meist
schnell) an Ereignisse, wo ich genau dieses Gefühl und das dazupassende
Belief hatte. Diese Erinnerungen sind meine Referenz-Erfahrungen,
die mir "beweisen", daß mein Belief "richtig" ist (analog für
negative Referenz-Erfahrungen und hinderliche Beliefs). Erinnerungen
an positive Referenz-Erfahrungen dienen in vielen NLP-Techniken
dazu, Ressourcen zu aktivieren. In NLP-Trainings wird die Fähigkeit geschult,
schnellen Zugang zu positiven Referenz-Erfahrungen zu bekommen,
und den Fokus des Bewußtseins im Alltag vermehrt darauf zu richten.