3. Tu so als ob du das Ziel schon erreicht hättest und stell dich auf Platz B.
Erlebe wie du dich fühlst, wenn du im Ziel bist.
- Was ist um dich herum, was ist alles passiert?
- Wie ist dein Verhalten?
- Was siehst du, was gibt es zu hören?
Wie hört sich deine Stimme an?
Genieße diesen Zustand.
4. Dann wende dich dem Platz A zu und schau dir den Weg von A nach B an.
- Was waren die wichtigsten Schritte um dein Ziel zu erreichen?
Was ist zu tun, damit du weißt, du bist am Weg zum Ziel?
5. Geh wieder auf Platz A.
Schau dir mit dem Wissen um die notwendigen Schritte dein Ziel an.
6. Geh den Weg bis zum Ziel ganz in deinem Tempo.
Treten Hindernisse auf diesem Weg auf, dann wiederhole die Schritte 4 bis 6.
Gib dir dann aus dem Platz B Tips, wie du die Hindernisse umgehst, vermeidest oder veränderst.
7. Im Ziel genießt du den Erfolg angekommen zu sein.
Erlebe noch einmal, wie es dir im Ziel geht (VAKO).
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Quellenangabe: Linzer Akademie für konstruktives Lernen. Copyright Walter Ötsch 1996. |
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