Zeit-Linie, Time Line In NLP wird der Ausdruck Zeit-Linie in zweifacher Weise verwendet. Wir wollen Sie die (1) äußere und die (2) innere Zeit-Linie nennen.

(1) Bei der äußeren Zeit-Linie wird die innere Zeit-Linie (siehe unten) in den eine Person umgebenden äußeren Raum projiziert. D.h. bestimmte Orte im Raum werden zeitlich interpretiert (in der NLP-Sprache: als räumliche Anker installiert). Die Zeit-Linie erscheint hier als "materialisierte, verräumlichte Zeitlinie". Meist geschieht dies in Form der Boden-Zeit-Linie: eine Linie, die am Boden ausgebreitet wird. Ein Punkt auf dieser Linie repräsentiert die Gegenwart, eine Richtung die Vergangenheit, die andere die Zukunft. Das Abschreiten dieser Linie bzw. das Denken an bestimmte Orte auf dieser Linie entspricht einem assoziierten bzw. dissoziierten Erleben vergangenener bzw. künftiger Ereignisse. Das Konzept der Boden-Zeit-Linie ist im heutigen NLP weit verbreitet. Boden-Zeit-Linien sind ein effizientes Instrument, um zeitliche Erfahrungen systematisch zu nützen, sie assoziiert oder dissoziiert (meist in schnellem Wechsel) zu erleben und Ressourcen gezielt zeitlich zu verschieben. Bekannte Beispiele für NLP-Interventionen unter Verwendung der äußeren Zeit-Linie sind: History change, Positiver History change, Phobie-Techniken, Trauma-Techniken und Neuprägung sowie die Zeit-Linie der Eltern ( Übungs-Anleitung dazu).

(2) Die innere Zeit-Linie ist eine Linie, die nur innerlich, in der persönlichen Repräsentation von Menschen zu finden ist. Sie ist das NLP-Konzept für die Art, wie wir uns die lineare Zeit vorstellen. Die innere Zeit-Linie ist eine visuelle Linie (ergänzt durch auditive und kinästhetische Qualitäten) in einem fiktiven, meist dreidimensionalen Raum. Orte auf dieser Linie haben einen systematischen Zeit-Bezug. Die Linie selbst verkörpert den Fluß der Zeit von der Vergangenheit bis zur Zukunft. Die innere Zeit-Linie und die zeitliche Konstruktion von Ereignissen (die dauernde Zuordnung zu dieser Linie) ist meist unbewußter Natur. Sie kann durch gezieltes Befragen schnell erkundet und bewußt gemacht werden.Welches Zeit-Konzept besitzen Sie? Eine Anleitung, um Ihre innere Zeit-Linie zu erkunden.

Die Konstruktion von Zeit ist demnach vor allem visueller Art: die zeitliche Zuordnung von Ereignissen wird durch eine Art "inneres Sehen" vermittelt. Ereignisse werden nach diesem Ansatz deshalb als vergangene oder zukünftige Ereignisse interpretiert, weil wir sie innerlich einem bestimmten Ort auf der Zeit-Linie zuordnen. Ein und dieselbe Imagination (z.B. die Vorstellung, beim Frühstück zu sitzen) wird zeitlich je nach dem Ort gedeutet, an dem sie auf der inneren Zeit-Linie erscheint. Zeit wird damit durch eine räumliche Vorstellung repräsentiert.

Die innere Zeit-Linie ist für die Realitäts-Konstruktion von Menschen von zentraler Bedeutung. Zeit ist ein zentrales Element der Realität, wie sie die meisten Menschen für wahr halten. Die innere Zeit-Linie sagt viel über die Persönlichkeit aus. Knicks in der Zeit-Linie stehen in der Regel für einschneidende Erlebnisse im Leben. Wechselnde Untereigenschaften auf der Zeit-Linie sind immer bedeutungsvoll. So können z.B. manche Strecken-Abschnitte in unterschiedliche Farben getaucht sein und andere Gefühle auslösen. Hat Ihre innere Zeit-Linie helle und dunkle Teile? Könnte es für Ihre innere Welt nützlich sein, dies zu verändern? Machen Sie folgendes: Immer, wenn Sie einen dunklen Bezirk entdecken, machen Sie ihn heller. Wenn Ihnen das schwer fällt, nehmen Sie ein Ereignis, das Ihnen nicht wichtig ist. Machen Sie es zuerst dunkler und dann heller. Wenn Ihnen das gelingt, wird es Ihnen bei allen anderen Ereignissen gelingen.

NLP kennt eine einfache Klassifikation von drei typischen inneren Zeit-Linien: (1) die In-Zeit (in time), (2) die Durch-Zeit (through time) und (3) die Zwischen-Zeit (between time).
(1) Von In-Zeit spricht man, wenn die Zeit-Linie in der Achse vorne / rückwärts durch den Körper hindurchgeht, d.h. ein Teil der Zeit liegt hinter der Person. Die Vergangenheit befindet sich dabei meistens rückwärts, die Zukunft vorne.
(2) Die Durch-Zeit schließlich bezeichnet alle Zeit-Linien, die zur Gänze außerhalb des Körpers sind. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft liegen außerhalb der Person und können betrachtet werden, ohne daß die Person den Kopf verdrehen muß. Die Zeit kann von rechts nach links oder auch von links nach rechts verstreichen. Auch die Gegenwart wird von außen betrachtet, meistens liegt sie direkt vor (und / oder unterhalb) der Betrachterin oder dem Betrachter.
(3) Die Zwischen-Zeit ist eine Abwandlung der Durch-Zeit, wobei die gesamte Zeit-Linie mit Ausnahme der Gegenwart (sie befindet sich innerhalb des Körpers) im Beobachtungsfeld vorne liegt. Zeichnung zu den drei Zeit-Linien

Einige Informationen zur In-Zeit und zur Durch-Zeit:
(1) Bei der In-Zeit fließt die Zeit meist von hinten nach vorne oder von unten nach oben. Ein Teil der Zeit ist dem direkten Blick verborgen: "Die Vergangenheit liegt hinter mir". Der Zugang zur Vergangenheit ist damit schwieriger. Erst durch bewußtes Umdrehen und Fokussieren werden Ressourcen aber auch Mißerfolge aktiviert. Menschen, die in dieser Zeit-Variante leben, können unangenehme Ereignisse meist gut hinter sich lassen. Auf der anderen Seite können Sie Erfolge oft nicht lange genießen. Der Blick ist auf die Zukunft gerichtet (Die idealen Kunden für die Ziel-Arbeit im NLP?). In-Zeit-Personen leben oft intensiv im Hier und Jetzt, ohne viel Gefühl für die aktuelle Zeit. Sie vermeiden es, Fristen zu setzen, und wenn, dann sind es oft (unrealistische) zu frühe Termine. Verabredungen werden oft verspätet eingehalten, weil das Gespür für die Zeit weniger entwickelt ist. (Dies wird oft dem "arabischen Gefühl für Zeit" zugesprochen). Entscheidungen werden nicht gerne getroffen bzw. hinausgezogen, weil sich Menschen mit diesem Zeit-Konzept nicht auf die Zukunft festlegen wollen. Erinnerungen werden meist assoziiert abgerufen: die Person geht in der Zeit einfach zurück und ist dann "in der Zeit" da.

(2) Bei der Durch-Zeit fließt die Zeit von rechts nach links oder von links nach rechts. Die gesamte Zeit, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ist im Blickfeld. Die Zeit verläuft kontinuierlich und ist immer außerhalb des Körpers. Der Zugang zur Vergangenheit ist leicht möglich. Positive und negative Erinnerungen können schnell aktiviert werden. Erfolg und unangenehme Erlebnisse halten lange an. In diesem Zeit-Konzept ist alle Zeit präsent und Menschen entwickeln ein gutes Gespür für die Zeit. Sie wissen meist genau, wie spät es jetzt ist und entwerfen für Projekte realistische Zeit-Vorgaben. Verabredungen werden meist pünktlich eingehalten: Zeit ist kostbar. Durch-Zeit-Menschen können gut planen. Sie rufen Erinnerungen meist dissoziiert ab: sie sehen, hören und fühlen sich selbst von außerhalb.

Tad James und Wyatt Woodsmall fassen sechs Möglichkeiten zusammen, die Zeit-Linie für therapeutische Veränderungen zu nützen. "Jeder Weg wird", so die beiden Autoren, "große Auswirkungen auf die Persönlichkeit des Betreffenden haben.
(1) Die Beseitigung von Erinnerungen: ein Ereignis aus der Zeit-Linie herausnehmen, in die Sonne explodieren lassen und durch ein vorteilhafteres Ereignis ersetzen.
(2) Die Veränderung von Ereignissen aus der Vergangenheit (durch Anreicherung mit Ressourcen).
(3) Die Beseitigung negativer Gefühle, z.B. über die Zeit-Linie schweben bis 15 Minuten vor ein Ereignis, das Schuldgefühle auslöst und von diesem Zeitpunkt auf die Gegenwart sehen.
(4) Die Zerstörung von Ereignissen durch Phobie-Techniken.
(5) Die Schaffung altrnativer Zukünfte.
(6) Die Veränderung der Form der inneren Zeit-Linie, z.B. von der In-Zeit zur Durch-Zeit.