Symptom-Reframing

1. Den Symptom-Teil identifizieren

+ Unangenehmes Körper-Gefühl (Symptom) aktivieren

+ als Symbol vorstellen

+ das Symbol aus dem Körper geben

2. Kontakt mit dem Symptom-Teil

+ Dissoziiert Kontakt aufnehmen

+ Frage: "was kann ich tun, daß es Dir gut geht?"

3. Gute Absicht

+ Frage: "Ist das Deine gute Absicht oder gibt es noch etwas anderes?"

+ Frage: "Bist Du neugierig, neue Ideen kennenzulernen, mit denen Du diese gute Absicht in Zukunft noch besser leben kannst?"

4. Kreativer Teil

+ Bitte um Kontaktaufnahme mit dem kreativen Teil

+ zum kreativen Teil gehen lassen

+ wenn der Symptom-Teil die Botschaften des kreativen Teiles kennt:
Frage: "was davon willst Du mir erzählen und was davon möchtest Du besser im Unbewußten belassen ?"

5. Öko-Check

+ Bitte um Kontaktaufnahme mit allen anderen Teilen im Unbewußten und fragen, ob alle Teile für die neuen Verhaltensweisen einverstanden sind.

+ wenn nicht:
noch einmal Schritt 4 gemeinsam mit dem Teil, der Einwände hat.

+ am Schluß:
Bitte an den Symptom-Teil, in Zukunft für die neuen Alternativen Verantwortung zu übernehmen und sie "unbewußt, automatisch und effektiv" wirksam werden zu lassen.

6. Future Pace

Quellenangabe: Linzer Akademie für konstruktives Lernen. Copyright Walter Ötsch 1996.