Belief ändern auf der Lebens-Linie

Sie benötigen für diese Übung fünf Positionen (räumliche Anker am Boden):

auf der Zeit-Linie: (1) Gegenwart, (2) Vergangenheit und (3) Zukunft

neben der Zeit-Linie: (4) Meta-Position zur Vergangenheit und (5) Meta-Position zur Zukunft.

1. Gegenwart:
Das negative Belief sagen. Den Satz wirken lassen.

• Beispiel: Ich kann nicht gut rechnen

2. Vergangenheit:
Das negative Belief in der Vergangenheitsform sagen.
Den Satz wirken lassen.

• Beispiel: Ich konnte nicht gut rechnen.
  Ich habe früher nicht gut rechnen gekonnt.

3. Meta-Position zu Vergangenheit:
Das negative Belief in der Vergangenheitsform aus einer Außen-Position sagen. Den Satz wirken lassen.

• Beispiel: Sie hat früher nicht gut rechnen gekonnt

4. Meta-Position zu Zukunft:
Das positive Belief in der Zukunftsform aus einer Außen-Position sagen.
Den Satz wirken lassen.

• Beispiel: Sie wird gut rechnen können

5. Zukunft:
Das positive Belief in der Zukunftsform sagen. Den Satz wirken lassen.

• Beispiel: Ich werde gut rechnen können

6. Gegenwart:
Das positive Belief in der Gegenwart sagen. Den Satz wirken lassen.

• Beispiel: Ich kann gut rechnen

Quellenangabe: Linzer Akademie für konstruktives Lernen. Copyright Andrea Ötsch 1996.