Submodalitäten-Scanning des eigenen Körpers

1.Position des Quellenzustands (Resonanz) mit Hilfe von SM finden, festigen und bewußt machen

Ziele: Aus der 2.Position ganz in die 1.Position finden; von Fremdbestimmung zu Selbstbestimmung kommen; fremde Teile, innere Tyrannen entmachten (Gefühle von 2.Position).

Weitere, verdeckte Ziele: Resonanz noch fühlbarer machen; heilen lassen; inneren Zustand ändern; Verantwortung für inneren Zustand übernehmen; verändern mit SM; Milton-Modell.

Historische/allgemeine Metapher: Reinigungsritual bei den Indianern.

Persönliche Metapher:

Übungsablauf:

• Sicherheit aufbauen und Rapport herstellen.
• Lassen Sie von den Zehen her goldene Flüssigkeit in den ganzen Körper fließen.
• Lassen Sie Ihr Krafttier und Ihre Helfer kommen.
• Das Unbewußte sucht den Körper nach fremden Teilen (von 2.Position) ab, die noch an Ihnen hängen oder in Ihnen sind.
• Fragen Sie die fremden Teile, was sie Sie lehren wollen, warum Sie es ihnen erlaubt haben, hier zu sein. Was brauchen die fremden Teile, damit sie gehen können? Was brauchen Sie, damit Sie sie gehen lassen können?
• Stellen Sie sich an Ihrer linken Seite einen Lichtstrahl vor, der zur Quelle führt. Lassen Sie die fremden Teile (Gefühle) durch diesen Lichtstrahl zurück ins Licht (SM) ziehen, dort entscheiden sie selbst über ihre Zukunft.
• Der Lichtstrahl sucht den ganzen Körper nach weiteren fremden Teilen ab, reinigt ihn und füllt ihn dort mit Licht, wo sich diese fremden Gefühle (Teile/Tyrannen) befunden haben.
• Posthypnotische Suggestion: z.B. "In der Nacht, während Sie schlafen, werden alle notwendigen Angleichungen getroffen, so daß Sie als Ganzheit gewahrt bleiben.

Übungsdauer: ca. 45 Minuten

Gruppengröße: beliebig viele Personen in Trance

Auswertung im Plenum: am nächsten Morgen

Anwendungsmöglichkeiten: Wir sind ein Teil vom Ganzen und das Ganze ist in uns. Wir können lernen damit umzugehen, indem wir uns vor fremden Gefühlen schützen und uns von ihnen reinigen.

Quellenangabe: Gundl Kutschera, Tanz zwischen Bewußt-sein und Unbewußt-sein. NLP-Arbeits- und Übungsbuch, Paderborn 1994. Copyright Junfermann 1994. Mit freundlicher Genehmigung des Junfermann-Verlages.